Бесплатный гид
Научитесь читать свои анализы крови
Что на самом деле ваши цифры говорят о гормонах, энергии и метаболизме.
Узнаёшь себя?
Анализы говорят, что всё в норме. Но ты не чувствуешь себя так, как должна.
- Просыпаешься уставшей после полноценного сна
- Туман в голове, особенно после обеда
- Тяга к сладкому или кофе во второй половине дня
- Больше волос, чем обычно, на расчёске
- Руки и ноги постоянно мёрзнут
- Плохое настроение без видимой причины
Референсные значения, на которые смотрит врач, созданы, чтобы исключить болезнь, — а не чтобы объяснить, почему ты так себя чувствуешь. Этот гид читает те же цифры с другим вопросом: какие ресурсы на самом деле есть у твоего организма?
В гиде
Пять показателей — другой взгляд
Для каждого: лабораторная норма, функциональный диапазон, с которым работаю я, как ты себя чувствуешь, когда он не в балансе, — и с чего начать.
- 01Ферритин — достаточно для лаборатории, но не для тебя
- 02ТТГ — щитовидная железа, которая не справляется
- 03Витамин D — дефицит, который маскируется под депрессию
- 04Глюкоза натощак — до того, как это станет официальной проблемой
- 05СРБ — скрытое воспаление
Кто автор
Результаты анализов сами по себе не дают ответов. Они указывают на правильные вопросы.
Я Мила, клинический нутрициолог. Работаю с женщинами 30+ — гормоны, энергия, пищеварение. Каждую неделю я слышу одно и то же: «Врач говорит, что всё в норме, — но мне не хорошо». С этого гида я начинаю читать такие анализы.